GWも終わります【その他:記事167】
9日間 で 【目標】100kmランニング
➡【結果】44km 体重増で距離走れませんでした ▲
【目標】1000回腕立て伏せ
➡【結果】510回 ▲
【目標】1000回スクワット
➡【結果】510回 ▲
【目標】10回ストレッチ
➡【結果】 10回 ◎
【目標】1000回腹筋
➡【結果】 0回 腹筋は行わなかった
【目標】1000球ゴルフ練習
➡【結果】 900球 1800回素振り 〇 きっかけつかめた
本を読む
【目標】まずはリハビリで3冊は読もうかな
➡【結果】0冊 その代わりに 英語・韓国語・イタリア語学習
将来を見据える
【目標】毎日のフランクリン手帳で 『将来計画』を15分間行う
➡【結果】 ▲
ブログ
【目標】30記事 ➡【結果】7記事 ▲
副業の 唄 ➡ 【目標】ライブに出演 ~ コンクールの2次審査を合格へ
➡【結果】4/28 ライブ出演 ◎
4/29 太陽カンツォーネコンコルソ二次審査合格◎
さあGWだ ~ GW計画【その他:記事166】
このGWは 自分の落ちているコンディションを 一気に好調にもっていく期間としたい
まず 身体を鍛える
9日間 で 100kmランニング
1000回腕立て伏せ
1000回スクワット
10回ストレッチ
1000回腹筋
1000球ゴルフ練習
本を読む
まずはリハビリで3冊は読もうかな
将来を見据える
毎日のフランクリン手帳で 『将来計画』を15分間行う
ブログ
30記事
副業の唄 ➡ ライブに出演 ~ コンクールの2次審査を合格へ
依然不調です・・・【その他:記事165】
新年度に入っても
依然 不調は続いてます・・・
ちょっと気力が落ちています・・・
自分も甘い・・・
人生は そんな だらだらしている無駄な時間はないはず・・・
昨日から 自分に鞭打つために
今一度 理想のボディにするために ボディメイクを再開しました
心身ともに 徐々に 絶好調にもっていきます
不調を脱します・・・必ず・・・【その他:記事164】
仕事は今週 超集中をし 非常に充実した・・・
でも 仕事以外は・・・
■毎日 きちんと 将来を見据え きちんとした行動計画を立て それを実行する・・・
フランクリン手帳でやっていること・・・ これを 正直できてない日が最近多い・・・
きちんと計画を立てていないから 身体を鍛えることも中途半端になっている・・・
だから 身体の改造計画も 甘い状態になっている
テンションが下がっているから 趣味のゴルフまで さえない状態になってきている・・・
これではいけない
これではもったいない
再度明日より
フランクリン手帳を駆使して
●瞑想
●3日後までに計画 と 毎日の振り返り
これを 愚直にやっていく
今週は すべてを絶好調にもっていく
三現主義 基本に帰ってます【仕事術:記事372】
私の率いる プロジェクトの ●●長というキーマンが 来月から他のプロジェクトに引き抜かれる
組織としては痛い
だが
残り半年の大事な時期 キーマンが抜けるが 『ピンチをチャンス』ととらえ
全員を 成長させるチャンスと 私は捉えた
私も 基本に帰り 新年度スタートと同時に 来月のために
毎日毎日 午前中 『三現主義』を実践し 徹底的に現場を見て回った
現状を把握
そして 今露呈している問題点を解消・・・
そして 今後出てきそうな問題点を 危険予知し 手を打っておいた・・・
やれなくなる・・・【その他:記事163】
ブログ・・・さぼっていると
すぐに ブログが書けなくなる・・・
書くことが 浮かばなくなる・・・
ランニング・・・ さぼっていると
すぐに 走らなくなる・・・
そして 走れなくなる・・・
継続をしよう・・・と 努力しているうちは
まだ 本当の習慣になっていないということ
ブログ筋力
身体の筋力
使わないと すぐに 衰える・・・
これではいかん
1000記事達成【その他:記事162】
このブログを立ち上げて・・・
とうとう 1000記事達成しました
この記事が 1000記事目であります
今後5000記事・・・
そして 月間PV数 ➡ 10万 を めざしがんばります
応援よろしくお願いいたします。