kenkostyle2050’s blog

『世界の人々を勇気づけ、平和と豊かさに貢献する』

GWも終わります【その他:記事167】

9日間 で 【目標】100kmランニング 

         ➡【結果】44km 体重増で距離走れませんでした ▲

      【目標】1000回腕立て伏せ

         ➡【結果】510回 ▲

      【目標】1000回スクワット

         ➡【結果】510回 ▲

      【目標】10回ストレッチ

         ➡【結果】 10回 ◎

      【目標】1000回腹筋 

         ➡【結果】  0回 腹筋は行わなかった

      【目標】1000球ゴルフ練習

         ➡【結果】 900球 1800回素振り 〇 きっかけつかめた

 

 

本を読む  

       【目標】まずはリハビリで3冊は読もうかな

         ➡【結果】0冊 その代わりに 英語・韓国語・イタリア語学習

 

将来を見据える

       【目標】毎日のフランクリン手帳で 『将来計画』を15分間行う

         ➡【結果】 ▲

 

ブログ   

       【目標】30記事 ➡【結果】7記事 ▲

 

副業の 唄 ➡ 【目標】ライブに出演 ~ コンクールの2次審査を合格へ

         ➡【結果】4/28 ライブ出演 ◎

              4/29 太陽カンツォーネコンコルソ二次審査合格◎

さあGWだ ~ GW計画【その他:記事166】

このGWは 自分の落ちているコンディションを 一気に好調にもっていく期間としたい

 

まず 身体を鍛える

9日間 で 100kmランニング

      1000回腕立て伏せ

      1000回スクワット

      10回ストレッチ

      1000回腹筋    

      1000球ゴルフ練習

 

本を読む  

       まずはリハビリで3冊は読もうかな

 

将来を見据える

       毎日のフランクリン手帳で 『将来計画』を15分間行う

 

ブログ   

       30記事

 

副業の唄 ➡ ライブに出演 ~ コンクールの2次審査を合格へ

 

依然不調です・・・【その他:記事165】

新年度に入っても

 

依然 不調は続いてます・・・

 

ちょっと気力が落ちています・・・

 

自分も甘い・・・

 

人生は そんな だらだらしている無駄な時間はないはず・・・

 

昨日から 自分に鞭打つために

今一度 理想のボディにするために ボディメイクを再開しました

 

心身ともに 徐々に 絶好調にもっていきます

不調を脱します・・・必ず・・・【その他:記事164】

仕事は今週 超集中をし 非常に充実した・・・

 

でも 仕事以外は・・・

 

■毎日 きちんと 将来を見据え きちんとした行動計画を立て それを実行する・・・

 

フランクリン手帳でやっていること・・・ これを 正直できてない日が最近多い・・・

 

きちんと計画を立てていないから 身体を鍛えることも中途半端になっている・・・

 

だから 身体の改造計画も 甘い状態になっている

 

テンションが下がっているから 趣味のゴルフまで さえない状態になってきている・・・

 

 

これではいけない

これではもったいない

 

再度明日より

フランクリン手帳を駆使して

 

●瞑想

アファメーション

●3日後までに計画 と 毎日の振り返り

 

これを 愚直にやっていく

 

今週は すべてを絶好調にもっていく

 

 

三現主義 基本に帰ってます【仕事術:記事372】

私の率いる プロジェクトの ●●長というキーマンが 来月から他のプロジェクトに引き抜かれる

 

組織としては痛い

 

だが

残り半年の大事な時期 キーマンが抜けるが 『ピンチをチャンス』ととらえ

全員を 成長させるチャンスと 私は捉えた

 

私も 基本に帰り 新年度スタートと同時に 来月のために 

毎日毎日 午前中 『三現主義』を実践し 徹底的に現場を見て回った

 

現状を把握

そして 今露呈している問題点を解消・・・

そして 今後出てきそうな問題点を 危険予知し 手を打っておいた・・・

やれなくなる・・・【その他:記事163】

ブログ・・・さぼっていると

すぐに ブログが書けなくなる・・・

書くことが 浮かばなくなる・・・

 

ランニング・・・ さぼっていると

すぐに 走らなくなる・・・

そして 走れなくなる・・・

 

継続をしよう・・・と 努力しているうちは

まだ 本当の習慣になっていないということ

 

ブログ筋力

身体の筋力

 

使わないと すぐに 衰える・・・

 

これではいかん

1000記事達成【その他:記事162】

このブログを立ち上げて・・・

 

とうとう 1000記事達成しました

 

この記事が 1000記事目であります

 

今後5000記事・・・

 

そして 月間PV数 ➡ 10万 を めざしがんばります

 

応援よろしくお願いいたします。