kenkostyle2011’s blog

『世界の人々を勇気づけ、平和と豊かさに貢献する』

2016-05-17から1日間の記事一覧

糖分は太るだけではない。

【健康アンチエイジング:190】 http://buzz-media.net/topic/4674/ 糖分は太るだけではない。 糖分の摂りすぎにより血糖値が乱高下することで、興奮状態になったり(キレる)、不安感が出たり、頭痛、疲労感、睡眠障害、アトピーなどの皮膚症状がでる…繰り返…

ランニングフォームをチェック

【健康アンチエイジング:記事189】 私は、一緒にホノルルマラソンを走った、ランニングチームに所属してます。 そのチームで、昨日も 毎週月曜日恒例の合同練習。 昨日は天候が悪くなりそうだったので、本拠地ではなく、 ある運動施設の屋根付きのランニング…