今回学んで、初めて聞いた言葉 ＮＥＡＴ Ｎｏｎ Ｅｘｅｒｃｉｚｅ Ａｃｔｉｖｉｔｙ Ｔｈｅｒｍｏｇｅｎｅｓｉｓ ＝ 非運動性活動熱産生 ＝ 日常の生活活動で消費されるエネルギー 一日の消費カロリーは 基礎代謝＋ＮＥＡＴ＋運動 となる。 いかに、身体にエ…

この土日に、健康について勉強してきた。 糖質摂取をきちんと管理しておかなければ、大変なことになる。 現代人は、もはや、糖質を取りすぎている。 糖尿病患者は実に、５０年で５０倍に増えているそう。 だから、気にせず、好き放題な食生活をしていると、…

プロ野球で 優勝するチームというのは、とかく ミラクルが起きる。 そして、シンデレラボーイが現れる。 そして、チームに勢いが付き、チームのムードも、ファンも、「なんかいけるぞ」というムードが蔓延し・・・負け試合でも、なんか、「まだまだいけそう…