先日、ひさびさに 超早く就寝しました。 21:00に就寝し 自然に 5時に目覚め・・・ 朝から ストレッチ ~ 軽く筋トレ・・・ 万全の状態で たまった仕事に挑みました。 前日には、フランクリン手帳に タスクを10個以上書き出しておいた。 それぞれの タスクを…
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