いままで 二度行ったが・・・ また 行きたい場所・・・ それは アメリカ・ヨセミテ国立公園 バンガローに泊まって、 シート越しに 3匹の熊（アメリカンブラックベア）が現れ・・・ 生きた心地しなかった瞬間もあったが・・・ とにかく 信じられないような景…

いままで 老化の原因は 『活性酸素』と言われてきた・・・ これは 喫煙 ストレス 紫外線 で生まれる・・・ これは 抗酸化物質でやっつける・・・ それに 加えて もうひとつの 老化の原因は 『高血糖』も言われ始めた 血糖値が高い ➡ 血液中の組織が硬直化し …

今日は ストレスが多かった～ なんか 疲れた～ そういう時は、 体内に発生した異常細胞をやっつける力が弱っているとき。 そういう時は、 実は 一番危険なとき。 寝る前に ビタミンＣを 摂ったほうがいい。 レモン果汁 サプリメント みかん リンゴ イチゴ ・…

リフレッシュ は なんのためにするのだろう？ 心身ともに 英気を養うため・・・ 心身の健康を取り戻すため・・・ それならば 人それぞれの 最高の休暇の過ごしかたをして・・・ 英気を取り戻したい・・・ でも、 英気を取り戻したはずなのに・・・ すぐに 仕…

カープ ２０１７・０５・０５ ４対０からの 逆転負け ２０１７・０５・０６ ９対０からの 大逆転負け ９点差をひっくりかえされたのは 実に２２年ぶり 歴史的大逆転負けだ 四死球の多さが そのまま 点につながっている 雰囲気に飲まれて 突然 制御不能に陥っ…