昨年から 眼の検査に行こう行こうと 思っていたが なかなか 怖くて行けず・・・ でも 思い切って 本日 薦められた眼科に行ってきた。 説明会のあと、『眼の人間ドック』でくまなく検査してもらった・・・ 結果は・・・ 自分の予想をはるかに 上回る 『非常に…

本日の スポーツクラブでのトレーニング 時間が少なめだったので スピードを上げて ５．０ｋｍ ランニングマシンで 汗を流した。 あとは ゴルフに必要な部分の筋トレを少々・・・ 最後に ももを直角に上げた状態での腹筋マシン・・・ 最後の一回まで・・・ぎ…

盆休みを利用して 毎月行う 歯のメンテナンス ➡ 歯のクリーニング と 健診 に行ってきました 毎月 行ってても 状態は変わるもの 前歯の裏側・・・ 毎日歯間ブラシ 歯磨きしてても うっすら歯垢がつく これは 機械クリーニングでしか取れないレベルだそう。 …

実は私 来月初めに 関東地方のとあるイベントで 歌わせていただくことになりました。 １ステージ × ３曲くらいかな しかも 午前午後 ２ステージ。 せっかく声をかけていただいたので 失礼なことはできない。 本日 午前中二時間 みっちり カラオケボックスで…