kenkostyle2011’s blog

『世界の人々を勇気づけ、平和と豊かさに貢献する』

2017-10-16から1日間の記事一覧

フルマラソンの良さ【健康アンチエイジング:記事315】

フルマラソンを走る良さってなんだろう??? ・ 自分ひとりの練習では 絶対に走るのがつらい距離を走れる・・・ ・ 凡人が走るのは無理だと感じるような距離42.195km を 意外と走れる・・・ ・ 年齢を重ねても 瞬発力が必要な競技でないために 努力…

フルマラソン(人生27回目)走ってきました③【健康アンチエイジング:記事314】

31km地点で 給水所のおじさんが 「あと残り11kmだけど 上りはあと2kmだけだよ・・・」と言っていた その言葉を頼りに 上りを気にしないようにして ゆっくりゆっくし 確実な足取りで進んだ・・・ 35kmまできた・・・ まだ いける ペースはゆっ…

フルマラソン(人生27回目)走ってきました②【健康アンチエイジング:記事313】

今回の自分のテーマは 『無理をせず完走する』こと 自己ベスト(3時間54分)を目指そう・・・とかは つゆにも思わない。 いつもは 時速11~11.5kmでスタートして 20km地点まではそのペースを維持しようとする・・・のだが・・・ 今回は、 おそらく 時速9…

フルマラソン(人生27回目)走ってきました①【健康アンチエイジング:記事312】

昨日 2017年10月15日 長野県大町市へ 第34回大町アルプスマラソン フルマラソンの部に参加し 完走してきました。 このレースに参加するのは 実に四回目。 紅葉もちらほら見える 小雨交じりの 肌寒い天候だった。 陸連公認コースとしては、平均標高が一番高…