kenkostyle2011’s blog

『世界の人々を勇気づけ、平和と豊かさに貢献する』

2018-01-03から1日間の記事一覧

腹筋強化 第2日目/30日プラン【健康アンチエイジング:記事323】

1月2日 無事二日目のこなしました 自重によるトレーニングですが なかなかきつい

腹筋強化 第1日目/30日プラン【健康アンチエイジング:記事322】

今月末には ライブもあり 今年の目標のひとつ 腹筋強化 元旦にスタートしました 絶対に挫折しません

ありがたい➡誰かがやってくれたことに感謝する【仕事術:記事357】

最近の若者は気が利かない・・・とよく言われる でも 若者に限ったことではない・・・ 気が利かない人は 確かに多い・・・ 仕事の能力の究極は、『気が利く』『気を回せる』ことかもしれない いまこうなっている・・・のは 誰かが段取りしてくれたこと・・・…

加齢黄斑変性【健康アンチエイジング:記事321】

夏に眼の検査を受けたときに 加齢黄斑変性と診断された ショックだった 自分にも 確実に 『老い』が押し寄せてきている・・・ 事実は 真摯に受け止め これと向き合い 改善への地道な努力を怠らない。

箱根駅伝 無念 襷つなげず・・・【その他:記事160】

箱根駅伝・・・ 今年の箱根駅伝は 海外に行ってたから 往路は見てない・・・ 復路で胸が詰まる思いがしたのは 9区から10区・・・ 国学院9区ランナーがふらふらになりながら・・・ 10区のランナーに向かう・・・ 無情にも あと5秒足りず・・・ 10区…

健康目標2018【健康アンチエイジング:記事320】

2018健康目標 ■健康診断 ➡ オールAを目指す ■部分的健康維持 ・ 眼 → 月一回眼の検査・検診 ~ 日々目薬ケア ・ 歯 → 月一回歯の検査・検診・クリーニング(歯垢除去) ・ 脳、血液、眼 → サプリメント服用継続 ■体重 ➡ 社会人になったときの体重71.5k…

ブログ目標2018【その他:記事159】

今年も ブログを書きます 書きまくります そして 『ブログ筋力』を磨きます 今年は 月間10万PVを達成したい ➡ 平均3300PV/日 年間1000記事を達成したい ➡ 平均3記事/日 そして ほんのちょっとでも 読んだ方が 参考になった・・・と思ってい…