1月2日 無事二日目のこなしました 自重によるトレーニングですが なかなかきつい

今月末には ライブもあり 今年の目標のひとつ 腹筋強化 元旦にスタートしました 絶対に挫折しません

最近の若者は気が利かない・・・とよく言われる でも 若者に限ったことではない・・・ 気が利かない人は 確かに多い・・・ 仕事の能力の究極は、『気が利く』『気を回せる』ことかもしれない いまこうなっている・・・のは 誰かが段取りしてくれたこと・・・…

夏に眼の検査を受けたときに 加齢黄斑変性と診断された ショックだった 自分にも 確実に 『老い』が押し寄せてきている・・・ 事実は 真摯に受け止め これと向き合い 改善への地道な努力を怠らない。

箱根駅伝・・・ 今年の箱根駅伝は 海外に行ってたから 往路は見てない・・・ 復路で胸が詰まる思いがしたのは ９区から１０区・・・ 国学院９区ランナーがふらふらになりながら・・・ １０区のランナーに向かう・・・ 無情にも あと５秒足りず・・・ １０区…

２０１８健康目標 ■健康診断 ➡ オールＡを目指す ■部分的健康維持 ・ 眼 → 月一回眼の検査・検診 ～ 日々目薬ケア ・ 歯 → 月一回歯の検査・検診・クリーニング（歯垢除去） ・ 脳、血液、眼 → サプリメント服用継続 ■体重 ➡ 社会人になったときの体重71.5ｋ…

今年も ブログを書きます 書きまくります そして 『ブログ筋力』を磨きます 今年は 月間１０万ＰＶを達成したい ➡ 平均３３００ＰＶ／日 年間１０００記事を達成したい ➡ 平均３記事／日 そして ほんのちょっとでも 読んだ方が 参考になった・・・と思ってい…