今日のトレーニング ●まずは ゴルフ練習場 球 ➡ １００球 素振り ➡ ３２０回（2018合計370回） ●そのあと スポーツクラブ ランニングマシン ➡ 7.0ｋｍ ストレッチ 今日のランニングは 時速10.0ｋｍで いつもより もも上げを意識して走った・・・ いつもより …

このあいだ 久しぶりに 『想定外』という言葉をきいた この『想定外』・・・ 芳しくないときに言われる言葉ではあるが・・・ この『想定外』という言葉は きちんと 段取りをして 準備をして 『想定』をしたからこそ 言える言葉かもしれない・・・ 『想定』が…

「あの人は バランスがいい・・・」 「あの人は バランスがとれている・・・」 と よく聞く 会社で出世した人も 多くは 「バランスがいい・・・」と言われ人が多いような気がする・・・ この『バランス』・・・ 確かに バランスがとれていない人間はよくない…

1月8日 腹筋強化第8日目を終えました 一番きつかったのは これ 両足を 床につけないように まっすぐ伸ばし １０秒・・・ 上げて また おろして １０秒・・・ これを １５回を１セットとして ×３セット・・・ なるべく きつくなるように 写真のように 首を上…