kenkostyle2011’s blog

『世界の人々を勇気づけ、平和と豊かさに貢献する』

2018-01-09から1日間の記事一覧

リュック背負い帰宅ランニング【健康アンチエイジング:記事339】

さむーいなか 仕事場から帰宅時 リュック背負い 6km のランニング やっぱり走りにくい どうでもいいんだが、初めてiPadでブログ書いてますが 勝手が違い めちゃくちゃ書きにくい 体裁が悪くてすみません 早く慣れます ブログは 内容よりも更新頻度にこだわり…

腹筋強化 第9日目/30日プラン【健康アンチエイジング:記事338】

本日 9日目のメニュー このメニューは実にきつかった クッションを股にはさんでの スクワット これもきつかったー

ゴルフ・ランニング トレーニング【健康アンチエイジング:記事337】