kenkostyle2050’s blog

『世界の人々を勇気づけ、平和と豊かさに貢献する』

2018-01-19から1日間の記事一覧

腹筋強化 第19日目/30日プラン【健康アンチエイジング:記事358】

19日目 本日は朝から大阪に出張 出張先で 仕事終了後 焼肉・・・ 飲んでしまったら、帰って トレーニングしないと思い・・・ 焼肉はほどほどの量にして 断酒・・・ かえって 約一時間かけて・・・なんとかこなせた。 もちろん、非常にきつかった。 最後に1.…