kenkostyle2050’s blog

『世界の人々を勇気づけ、平和と豊かさに貢献する』

2018-01-22から1日間の記事一覧

腹筋強化 第20日目/30日プラン【健康アンチエイジング:記事359】

ゴルフラウンドのあと まずは スポーツクラブでランニング そのあと ストレッチ そして 閉館時間ぎりぎりまで 腹筋トレメニュー 腹筋トレーニングは 約1時間もかかってしまった・・・