kenkostyle2011’s blog

『世界の人々を勇気づけ、平和と豊かさに貢献する』

2018-02-18から1日間の記事一覧

ゴルフをやめたくなりました【健康アンチエイジング:記事372】

先週 ゴルフしました 前半も後半も50を超え 結果はトータル104・・・ 最低のスコアをたたきました・・・ 一時は プロのレッスンに通い・・・ 80台前半以下しか出ない・・・ GDOハンデも9まで行ったのに・・・ 全く 自分の好調のころの打ち方が分か…

腹筋強化 第40日目/30日プラン【健康アンチエイジング:記事371】

31日目~40日目も 年明けから毎日毎日 連続してトレーニングしてます 当たり前ですが 1巡目よりも ずっと 楽に セット数を増やして トレーニングできます 徐々にですが 自分の身体の変化も実感でき 周りからも 分かるらしく・・・ それによって モチベーショ…

腹筋強化 第30日目/30日プラン【健康アンチエイジング:記事370】

30日間プログラム なんとか 最後までやれました 腹筋は 相当固くなってきてますが まだまだ 脂肪もあり 割れた腹筋は見れないので 継続します 明日から また 1日目からやり直します 2巡目に入ります

腹筋強化 第29日目/30日プラン【健康アンチエイジング:記事369】

29日目 ➡ あと残り 1日間になりました

腹筋強化 第28日目/30日プラン【健康アンチエイジング:記事368】

28日目 ➡ あと残り 2日間になりました