kenkostyle2011’s blog

『世界の人々を勇気づけ、平和と豊かさに貢献する』

2018-12-31から1日間の記事一覧

大断捨離(10年ぶり)【その他:記事187】

自分自身 10年ぶりに 超まじめに 『断捨離』を行った・・・ 使うか使わないか・・・分からない微妙なものは すべて捨てた・・・ 洋服・・・ スーツ・・・ 物・・・ 身軽になって 部屋もきれいになって 2019年心機一転だ この写真の3倍は ごみが出た。

日経くりっく 大晦日に1枚追加【投資:記事2】

■ 日経くりっく ➡ 3枚目 を 20000円ちょっとで購入 ■ FX ➡ ドル110 ちょっとまで 下がってきた・・・

腹割計画➡『自己ライザップ・プロジェクト』準備期間4日目【健康アンチエイジング:記事405】

【2018・12・31】準備期間4日目 【食事】糖質 162.5約g(ライザップ目標50g) ■朝食 ➡ ヨーグルト1箱・バナナ1本・ブルーベリー・蜂蜜 糖質20g ・コーヒー チーズパン 糖質20g → 糖質 約40g ■昼食 ➡ なし ■夕食 ➡ 松阪牛のステーキ180…

腹割計画➡『自己ライザップ・プロジェクト』準備期間3日目【健康アンチエイジング:記事404】

【2018・12・30】準備期間3日目 【食事】糖質 65約g(ライザップ目標50g) ■朝食 ➡ ヨーグルト1箱・バナナ1本・ブルーベリー・蜂蜜 糖質20g ・コーヒー チーズトースト・納豆オムレツ・ピーマン・みかん 糖質30g → 糖質 約50g ■昼食 ➡ なし…

腹割計画➡『自己ライザップ・プロジェクト』準備期間2日目【健康アンチエイジング:記事403】

【2018・12・29】準備期間2日目 【食事】糖質 95約g(ライザップ目標50g) ■朝食 ➡ ヨーグルト1箱・バナナ1本・ブルーベリー・蜂蜜 糖質20g ・コーヒー サンドイッチ 糖質20g → 糖質 約40g ■昼食 ➡ パンプキンスープ1杯 糖質10g シチュ…