今日 スポーツクラブでは 新兵器 『発汗ベルト』を巻いて トレーニングした いやあ・・・ 苦しい・・・ きつすぎるのかも・・・

【2019・01・06】第６日目 【食事】糖質 約５７ｇ（ライザップ目標５０ｇ） ■朝食 ➡ ヨーグルト・バナナ・リンゴ 糖質２０ｇ チーズパン 糖質２０ｇ → 糖質 約４０ｇ ■昼食 ➡ ロカボナッツ１袋・大豆１／４袋 → 糖質１０ｇ ■夕食 ➡ めんたい鍋（温泉卵２個）…

こんな 『負い目』を感じて 言うべきことを言えない人間は 元請として 給料をもらう資格はない なぜなら 職務を全うしてないから もし 『ルールに１００％厳格なＡＩロボット』が 現場を巡回したら・・・ 容赦なく １００ か ０ か 正しいか 正しくないか で…

私も 建設業に精通しているので・・・ 最近 いろいろと思うところある。 【安全】については、いろいろと 元請・事業主がたたかれるが・・・ 設備の責任 ➡ 元請 → これを整備するのは当然 行動の責任 ➡ 実は これが原因の事故が 7割を占める この 行動が原因…