明らかに 『無駄』と思われるもの ➡ それが正しいならば やらなくてよいし なくしたほうがいい 普通に行われているもの・・・のなかで『無駄かもしれないもの』 は まず 自分でやってみて 「本当に無駄か」「なにが無駄か」 「無駄をなくし どう改善すればよ…

日経くりっく３６５ ➡ 金曜日夜に 週末手じまい売りを期待し 売りポジション３０枚・・・ で 上下にトリガーを設定・・・ 夜中に 思わぬ 上昇をされ 上のトリガーが入ってしまった・・・ 損失がでている・・・ 来週 取返しを始めたい ＦＸ ➡ ドル大幅上昇 １…

今日は ラウンドはしたくなかった ただいま フォーム大改造中・・・ 大改造中だから いきたくない・・・ でも 我慢して・・・ 昔のフォームではなく、いま教えてもらっているフォームで・・・ やりきった・・・ なんども 昔のフォームでスイングしたくなった…

【2019・01・20日】第20日目 【食事】糖質 約４６ｇ（ライザップ目標５０ｇ） ■朝食 ➡ なし ■昼食（外食：ファミリーステーキレストラン） ➡ →糖質 ３０ｇ ●サラダバー×２杯・野菜スープ×１杯 ●ステーキ・ハンバーグ（ポテト手を付けず） ●デザート ➡ ライチ…

【2019・01・19土】第19日目 【食事】糖質 約６１ｇ（ライザップ目標５０ｇ） ■朝食 ➡ なし ■昼食（ゴルフ場にて） ➡ おでん（ちくわ・卵） ＋ 豚汁 ＋生ビール１杯 → ２０ｇ ■昼食後（ゴルフ場にて） ➡ クラブハウスサンド１片・カツサンド１片 → 糖質２０…

自己プロジェクトの中に 『一年間でビジネス英語を ﾈｺﾞｼｴｰｼｮﾝできるレベルにする』という目標がある いま はまっているのが オンライン英会話 講師はフィリピン人 一日予習を入れて ２コマ ≒ 約二時間取り組んでいる 実に 面白い レッスン冒頭の 英語での雑…

【2019・01・18金】第18日目 【食事】糖質 約１１３ｇ（ライザップ目標５０ｇ） ■朝食 ➡ パンプキンスープ ヨーグルト・バナナ・リンゴ・ブルーベリー・蜂蜜 → 糖質 ３３ｇ ■昼食 ➡ パンプキンスープ・ポテト風おからサラダ・サンドイッチ１パック → 糖質３…

【2019・01・17木】第17日目 【食事】糖質 約７３ｇ（ライザップ目標５０ｇ） ■朝食 ➡ パンプキンスープ ヨーグルト・バナナ・リンゴ・ブルーベリー・蜂蜜 → 糖質 ３３ｇ ■昼食 ➡ カレースープ×２ ・ いちじくパン ・ 低糖質ナッツ → 糖質３０ｇ ■夕食 ➡ 汁…