ここまで 8月末の自分の誕生日に 立ち上げた『自分プロジェクト』 290日間経過／365日≒79％消化（残り75日間） 【腹割計画】（期限１年間） 開始時点 ８４．５ｋｇ → 現在 ７９．５ｋｇ ▲５ｋｇ ※体重減が停滞中 ➡ おそらく ７２ｋｇくらいまで 落とさねば …

ここまで 8月末の自分の誕生日に 立ち上げた『自分プロジェクト』 290日間経過／365日≒79％消化（残り75日間） ここまで 一番自己Ｐｒｏｊｅｃｔとしての進捗が遅れている ＧＤＣハンデ 目標９に対し いまだ １6 ５月末 １２ ➡ 達成できず ６月末 １１ ➡ 6月…

ここまで 8月末の自分の誕生日に 立ち上げた『自分プロジェクト』 290日間経過／365日≒79％消化（残り75日間） １日平均 3.0ｋｍ以上のランニングを確実にこなせている このプロジェクト 実は １年間→１０００ｋｍ １０年間→１００００ｋｍ という １０年間…

期限３年間と言っても 具体的な目標は敢えて書かずにいた 敢えて書きたい 【３年間以内に】 ●太陽カンツォーネコンコルソなどの大きな大会で 上位入賞 ➡ 2019・07・06 全国決勝大会に臨む 2019・07・08 日本シャンソン・カンツォーネ振興会コンクール でも全…

ここまで 290日間経過／365日≒79％消化（残り75日間） 一日平均３時間 勉強時間を確保し続けられている（車内ヒヤリングも含む） 12／１からも オンラインレッスンも継続中 ほぼ毎日２コマ受講している どんなに忙しくても レッスンは苦も無くできても、果た…

ゴルフの先生に教わり 肩甲骨はがし が できるようになると 肩甲骨の動きがスムーズになり スイングに好影響・・・とのこと 自分は 右が非常に硬い・・・ 最近 いたたた・・・と言いながら やっております。