kenkostyle2050’s blog

『世界の人々を勇気づけ、平和と豊かさに貢献する』

大学時代 軟式野球にいそしんだ野球場【自分の生い立ちを振り返る旅:記事4(2021)】

自分は 東京の私立大学に通った 軟式野球サークルで会長をやっていた よく ここで 野球の試合をした ここは 高校時代体育の授業で走らされたランニングコースのある 城北公園の一角の野球場だ まさか 高校を卒業しても ここらへんで お世話になるとは 思って…

通っていた 高校【自分の生い立ちを振り返る旅:記事4(2021)】

私の父は 転勤族 小学生時代は 埼玉 中学生時代は 大阪 高校時代は 東京 高校は 東京の私立高校 まあまあ進学校 思いだは あまりない 輝いていなかった 体育の時間は よく 高校のすぐ横の 城北公園 という公園のランニングコースを 走らされていた 当時 走る…

通っていた小学校【自分の生い立ちを振り返る旅:記事4(2021)】

小学校六年1学期まで通っていた 埼玉県与野市(現在のさいたま市)立上落合小学校 奥の石碑には『校歌』。今でも歌えます。 自由に入れる状態だったので 少々 いや かなり ドキドキ感を感じながら 校庭に足を踏み入れた・・・ 4年生の時 ここに稲を植えて …

小学生時代に住んでたあたり【自分の生い立ちを振り返る旅:記事3(2021)】

私は 父親の会社の 社宅団地 に 住んでいた いまは もうなく 立派な マンションが何棟も立っていた ここに 本当に 団地があったのか??? 夢のまた夢か・・・ たしかここらへんの場所に 自分の住んでた棟があったはず・・・ 家の近くには 通っていた 習字教…

小学生時代に遊んでいた公園【自分の生い立ちを振り返る旅:記事2(2021)】

埼玉県与野市(現在のさいたま市) 上落合公園 しょっちゅう ここんで遊んでいた 野球をしていた 走り回っていた 夏には ここで 盆踊りもやっていた たくさん夜店もでてたなあ この木は もっと大きかったような気がする この公園の端っこの グラウンド(?)…

通っていた幼稚園【自分の生い立ちを振り返る旅:記事1(2021)】

2020年 年末 妻を連れて 妙に自分の生い立ちを たどってみたくなった・・・ 自分が 育った場所は 埼玉県与野市(現在のさいたま市) 朝四時に出て 車をとばし まずは 通っていた『幼稚園』 淑徳与野幼稚園だ 当たり前だが 建物はすべて新しくきれいになって…

ゴルフ過去のスコアを分析してみた・・・【ゴルフシングル計画:記事1(2021)】

GDO(ゴルフダイジェスト)にスコアを登録し始めたのが 2011年途中・・・ 実に10年近くなる・・・ 全然 うまくなっていない・・・ いや ここ数年は 逆に 下手になっている・・・ 自分の戒めのために 敢えて 恥をさらします・・・ 2011年 ラウン…

『掃除』で自分を磨く【生き方・考え方:記事5(2021)】

私は お恥ずかしながら 『片付け』『整理整頓』が苦手です 当然『掃除』もきらいです でも この 年末に 風呂掃除をしました 自分なりに 徹底してやりました 『排水口』の部材をすべて外して・・・掃除 『吐水口』の部材すすべて外して・・・掃除 『換気扇』…

ダンベル新調しました【ボディマネジメント:記事3(2021)】

ダンベルを新調しました とりあえず 両方8KG から やってます まだまだ 取付できる 『おもり』があります・・・

『石狩鍋』作りました 【男の料理:記事7(2021)】

スーパーに行ったら 鮭が妙に美味そうだったので 買ってきて 『石狩鍋』をつくりました コーン・ブロッコリー・たまねぎ にんにく・ニンジン・春菊 など 入れまくりました 自画自賛ですが 最高です (誰でもできてしまう料理かもしれませんが)

『こんにゃくのテリヤキマヨネーズ』作りました 【男の料理:記事6(2021)】

ダイエットメニュー こんにゃくに 蜂蜜・しょうゆ・みりん で 作ります マヨネーズ・七味・ネギ を かけたら 絶品です https://cookpad.com/recipe/992845?view=single#share_twi

『すきやき』作りました 【男の料理:記事5(2021)】

最高級の 『松阪牛』 で すきやき にして 食べました うますぎる

『ほうとう鍋』作りました 【男の料理:記事4(2021)】

ほうとう って あまり 好きではなかった気がするが 作ってみたら 美味かった

『アヒージョ』作りました 【男の料理:記事3(2021)】

にんにく たっぷりと そして オリーブオイルは すべて パンに絡ませて すべて食べつくす

『きのこ鍋』作りました 【男の料理:記事2(2021)】

ヘルシーだし あったまるし いいですよ

クリームシチュー作りました 【男の料理:記事1(2021)】

シチューを作りました

上達・改善・克服【生き方・考え方:記事4(2021)】

ビジネス の 世界でも 趣味 の 世界でも 上達・改善・克服をしたいなら 素直に『自分の欠点』『落ち度』をつぶさに診る・・・ そして 反省をして そして 分析をして そして 改善の仕方 を 考えて それを ひたすら 繰り返す 時には 『小さい視野』 ではなく …

自分のメンタルトレーニング【生き方・考え方:記事3(2021)】【ゴルフシングル計画:記事0(2021)】

ゴルフを通じて 感じてしまった 『自分のメンタルの弱さ』 ゴルフでまず 克服するのは 『リズム』 この『リズム』を意識して 練習する ゴルフ以外の面での 『強いメンタル』を作るには やはり 『リズム』や『ルーティーン』が大事なんだと思う この『ルーテ…

ゴルフレッスン日記(1/9)【ゴルフシングル計画:記事2(2021)】

昼間 一人で 打ちっぱなしで 練習したが・・・ 右に こすり球が連発・・・ 1カゴのみでやめた・・・ 夜 先生のアドバイスをもらいに レッスンに行った・・・ 右にこすり球が出る原因 ➡ 顔が上がっている 特に 長いクラブほど 顔が動いている 【修正策】 帽…

ゴルフレッスン日記(1/6)【ゴルフシングル計画:記事2(2021)】

黙って 打っていたら 先生が 「年末と フォームがちがう・・・」と。 聞くと、球に 近づきすぎている・・・とのこと それによって 球がシャンクしやすくなっている・・・と それにより この日の課題は 『構えの見直し』となった。 以上が 練習メモ。 それな…

ゴルフを通じて、自分は実はメンタルが弱いことが分かってしまった・・・【生き方・考え方:記事2(2021)】【ゴルフシングル計画:記事0(2021)】

自分の掲げている目標 の 中に 『ゴルフ・シングルプレイヤーになる』という目標を掲げ、それを『自己プロジェクト』として立ち上げ、やっている・・・つもりである・・・ でも、一向に上達しない・・・ プロのレッスンを受けている・・・ その中では、まだ…

【ボディマネジメント:記事2(2021)】

【ランニング】 1/2ランニング、昨日の筋肉の疲れは 少々残っている・・・ ゆっくり 時速8.5kmくらいで・・・立ち止まらないことを重視して・・・ トータル 10.1km 【腹割トレーニング】 『腹割プロジェクト:第2日目』のメニュー 腹筋にも 昨…

【ボディマネジメント:記事1(2021)】

【ランニング】 元旦ランニング、真面目に走るのは、久しぶりな気がする・・・ 12月は時々しか走らなかったので・・・ 元旦なので、心臓破りの坂にチャレンジした。 トータル 10.5km 【腹割トレーニング】 ときどき 忘れたころに始める 『腹割プロジ…

人間(人)は変わるものか?変わらないものか?【生き方・考え方:記事1】

人 ➡ 二足歩行して、ただ、食べて寝るだけの動物。 人間 ➡ 人の間で自分の役割を考え、人に喜んでもらうためにどう貢献できるか? 考え続け、実行する人。 →自分事で悩む人は、いつも自分事で悩む現実が訪れる。 →己を越え、超越した生き方をしている人間に…

3日間プチ断食(第2回目) 1日目レポート【健康アンチエイジング:記事545】

昨日2020・11・17(火)~11・19(木)の3日間 プチ断食します 目的:体重減。神経を研ぎ澄ますため。 第一日目 昼 ➡ 早速空腹感感じる ~ 我慢 夜 ➡ 20時くらいに空腹感感じるが 買い物 ~ ランニング ~読書 活動をしているうちに 心地よさ感じる様になっ…

知・仁・勇【仕事術:記事490】

生きていくうえで 何が 必要か? これさえあれば 生きていける それが 『知・仁・勇』 知者は惑わず 仁者は憂えず 勇者は懼れず(おそれず) 知 ➡ 判断力 仁 ➡ 誠実さ・優しさ 勇 ➡ 意志の強さ

2日間プチ断食 ふりかえり 【健康アンチエイジング:記事544】

本日2020・10・15(木)~10・16(金)の2日間 プチ断食2日目最終日 目的:体重減。神経を研ぎ澄ますため。 非常に 二日目の夜の空腹感が 心地よかった 干した布団のにおいが いつも以上に心地よく感じた 今後も 2・3日の プチ断食ならば 全然いけます ■…

2日間プチ断食2日目 【健康アンチエイジング:記事543】

本日2020・10・15(木)~10・16(金)の2日間 プチ断食2日目最終日 目的:体重減。神経を研ぎ澄ますため。 作夕、空腹でトレーニングする気がしなかった。 空腹で寝ると、翌朝はスカッと起きれるものだが、今朝は充分な睡眠にもかかわらず、睡かった。 た…

本日から2日間プチ断食します【健康アンチエイジング:記事542】

本日2020・10・15(木)~10・16(金)の2日間 プチ断食します 目的:体重減。神経を研ぎ澄ますため。 ■仕事 ➡ 全力でやる~結果出す ■食事 ➡ 飲み物・プロテイン等のみ ■運動 ➡ 20km走~歩/2日間 腕立て伏せ200回 ストレッチ~肩甲骨はがし 2日間毎日 ■運動…

何気なく過ごしている今日だけど・・・【仕事術:記事489】

ある本に書いてあったこと・・・ ものすごく 感動した 『何気なく過ごしている今日だけど・・・ 昨日亡くなった人にとっては、死ぬほど生きたかった明日が 今日なんですよね・・・』 心に響いた そうだ 今日を生きれることに感謝 精一杯生きることですね