長寿遺伝子
長寿遺伝子って、ここ数年、よく耳にします。
この長寿遺伝子をいかに活性化させるか・・・がアンチエイジングの決めてですね。
それには、いろいろと方法があります。
①カロリー制限 →例 同年齢のアカゲザルの実験では、▲30%カロリー制限によって、驚くべき廊下の差が、あらわれた。
→ 例 人間では、ある一族が毎日摂取カロリーを1300kalに することよって、長寿をしている。
②朝のストレッチ → これだけでも長寿遺伝子が活性化を始めます。なので、職場で毎日ラジオ体操をする職場などは、だらだらやらずに、きっちり、やることだけでも『老け方』は変わってきます。
③その他・・・また、折を見て
【健康・アンチエイジング:記事③】