kenkostyle2011’s blog

『世界の人々を勇気づけ、平和と豊かさに貢献する』

ふくらはぎ

ふくらはぎ → 第二の心臓とも言われてます。(足の裏が第二の心臓と呼ばれることもありますが)

 

ふくらはぎ は 体中の血流をよくする、ポンプの役目も担ってます。

私のふくらはぎは、ゴルフの時半ズボンでプレーしてると、『子持ちシシャモ』のようだ・・・と驚かれます。

なぜか、社会人になってから、今でも 、学生時代の時より 太いふくらはぎになってます。

なにも、むきむきにならなくても良いですが、

 電車の席には、座らず、つり革も持たないで立っている・・・

駅のエスカレーターは使わず、極力階段を使う・・・

 

ちょっとした、生活習慣改善だけで、『第二の心臓』は鍛えられます。血流も良くなります。

【健康・アンチエイジング:記事⑤】