『筋トレ』するなら、『活性酸素除去』も必要。
それに加えて、できれば、男性でも『スキンケア』をしたほうが良い。
『筋トレ』するのは、若々しい肉体を維持したいから・・・より、若々しく強く痛いから・・・
肝心な顔がどんどん老けて行ってしまえば、本末転倒だし、もったいない。
これからの時代は、男も『スキンケア』くらいはして、こぎれいでいたほうが良い。
何も、化粧はしなくてよいが、
・洗顔
・保湿
・日焼け止め ・・・・・・・くらいは、きちんと正しくやったほうがいいです。
やりはじめると、効果出て、周りに褒められたりして、結構はまってきます。
【健康・アンチエイジング:記事⑥】
