今日はいまから、久々のトレーニング
肉離れもしたし、先週いろいろあったので、軽い筋トレしかしてなかった。
久々に いまから スポーツクラブに行きます。
体を動かせる楽しさを感じながら・・・
体中の関節を伸ばして・・・
体中の筋肉を、かるーく 喜ばせてこよう・・・と思います。
【健康・アンチエイジング:記事㉝】
肉離れもしたし、先週いろいろあったので、軽い筋トレしかしてなかった。
久々に いまから スポーツクラブに行きます。
体を動かせる楽しさを感じながら・・・
体中の関節を伸ばして・・・
体中の筋肉を、かるーく 喜ばせてこよう・・・と思います。
【健康・アンチエイジング:記事㉝】