kenkostyle2011’s blog

『世界の人々を勇気づけ、平和と豊かさに貢献する』

今日はいまから、久々のトレーニング

肉離れもしたし、先週いろいろあったので、軽い筋トレしかしてなかった。

久々に いまから スポーツクラブに行きます。

 

体を動かせる楽しさを感じながら・・・

 

体中の関節を伸ばして・・・

 

体中の筋肉を、かるーく 喜ばせてこよう・・・と思います。

 

【健康・アンチエイジング:記事㉝】