ビタミンＡ・ この時期ニンジンを

『桶の法則』があるので、あくまでビタミン全体のバランスが重要ですが。

この時期とかく、肌乾燥が起きやすい。

にんじんは非常にいいようです。

肌や 口・鼻・のど・肺・胃腸粘膜を保護し、健康維持をサポートします。

緑黄色野菜に多く含まれるβカロテンは、なんと、体内でビタミンＡが不足したら、必要量だけをビタミンＡに変化してくれるめちゃくちゃありがたいものです。

【健康・アンチエイジング:記事㊱】