いまだに、サプリメントを クスリ と 呼ぶ人がいる。 形が似ているだけで、全く異なる。
薬 → 副作用ある。 だんだん、効かなくなってくるから量がだんだん増える。
サプリメント → 栄養補助食品。要は食べ物です。
副作用はない。
ただし、世間のサプリメントを見渡してみると、お勧めできないようなものも多い。特にＣＭをガンガンやっているメーカーや、コンビニに置いてある安いもの・・・おすすめはできない。
つかうならきちんとしたものを使いたい。
世界サプリメント格付け機関『サプリメントウオッチ』のサイトなどを確認すると良いと思う。
【健康・アンチエイジング:記事㊸】
