【健康アンチエイジング:記事81】
昨日のトレーニング始動に引き続き、本日は二日目。
昨日は 時速10.0km×60分 の マシンランニングだったが、
本日は時速10.2km×60分と スピードを少し上げた。
しんどさは昨日よりも少なかったかな。。。
それにしても、体に余剰水分が溜まってるのか、汗の量がハンパじゃなかった。
だんだん、身体がもとに戻りつつある。気持ちよくなってきた。
次のターゲットは 今年度三回目のフルマラソン。
2月13日の名古屋メ～テレマラソン。
そこまでに、焦らず、怪我せず仕上げたい。
