kenkostyle2011’s blog

『世界の人々を勇気づけ、平和と豊かさに貢献する』

本日 トレーニング二日目だ。

【健康アンチエイジング:記事81】

昨日のトレーニング始動に引き続き、本日は二日目。

昨日は 時速10.0km×60分 の マシンランニングだったが、

本日は時速10.2km×60分と スピードを少し上げた。

しんどさは昨日よりも少なかったかな。。。

 

それにしても、体に余剰水分が溜まってるのか、汗の量がハンパじゃなかった。

だんだん、身体がもとに戻りつつある。気持ちよくなってきた。

 

次のターゲットは 今年度三回目のフルマラソン

2月13日の名古屋メ~テレマラソン。

そこまでに、焦らず、怪我せず仕上げたい。