スポーツクラブの良さ

【健康アンチエイジング:記事92】

今日は、全国的に冷え込んでいる。

その冷え込みの中、スポーツクラブに行って、ランニングマシンで汗を流した。

スポーツクラブの良さは、夜でも明るくて、エアコンがきいてること。

これだけ外が寒いと、夜のランニングも、何かとつらいし、故障をしやすい。

スポーツクラブでは、快適にトレーニングができる。

自分は、ランニングでも、ロードワークとスポーツクラブのランニングマシンを併用している。

今日は、外が冷え込んでいる中、スポーツクラブで大汗がかけた。

非常に気持ち良かった。最高だった。