kenkostyle2011’s blog

『世界の人々を勇気づけ、平和と豊かさに貢献する』

運動はやり方しだいで、『老化』にも『抗老化』にもなる

【健康アンチエイジング:記事109】

健康・若さ維持のために、やっている『運動』

この『運動』が、本当に 自分の健康に役立っているのか???

逆に 健康を阻害していないか???

逆に 老化を促進させてしまってはいないか???

健康増進~維持・若さ維持 の ために どういう運動の仕方をしたらよいか???

考えながら、『運動』をしたほうが良い。