身体が柔らかいメリット

【健康アンチエイジング:記事126】

身体が柔らかいことによって様々なメリットがあります。

第一に基礎代謝が上がるので血行が良くなります。

第二に疲労回復を早めます。

第三に肩こりや腰痛を改善します。

第四にケガを予防します。

第五に老化予防にも効果があります。