内臓脂肪

【健康アンチエイジング:記事129】

内臓脂肪はどうして増えるのか？

体につく脂肪を大きく分けると内臓脂肪と皮下脂肪がある。

生活習慣病の問題になるのは内臓脂肪。

そもそも内臓脂肪はどうして体に蓄積するのか？

内臓脂肪の原因は主に、過食と運動不足という生活習慣。

体は少しでも余ったエネルギーを蓄積する。

ただし、内臓脂肪は、皮下脂肪に比べて蓄積しやすいが、逆に分解しやすく減らしや
すい脂肪です。

つまり、生活習慣や食生活を見直す事で改善しやすい脂肪ということになります。