練習以上のことはできない・・・と言うが・・・
【健康アンチエイジング:記事155】
よく、練習以上のことは本番ではできない・・・・と言うけれど・・・・
こと、マラソンに限っては、素人では、本番と同じ練習はまずできない。
普段の練習で、42.195kmは走れない。走る人もなかなかいないはず。
どんなに練習しても、一日30kmくらい。
本番でないと、42.195kmは走れない。ほとんどの人がそうだ。
本番のモチベーションが、やっとの思いで、完走できる。
ただ、普段の練習があり、最低限の体力を作っていないと、42.195kmは走れない・・・とも言える。
25kmは走れる体力がないと、あとは歩いて・・・でも、6時間以内にゴールは難しい。
国内ほとんどのレースは、制限時間があり、それが六時間以内であるものが多い。
普段は練習ではとてもできないレベルを本番でチャレンジする・・・という人が多い・・・
多くの人が、練習以上のことにチャレンジする・・・それが、多くの素人のフルマラソンだ。