下半身は『第二の心臓』と言われる訳

【健康アンチエイジング:記事157】

血流は　心臓だけでおこなっているのではありません。

心臓　→　約３０％

筋肉　→　約７０％　　血流の手助けをしています。

血流の７０％を受け持つ筋肉　の　うち　６０～７０％は下半身です。

なので、下半身の筋肉が、心臓と同等～それ以上の　『血流の役割』をもっていま
す。（７０％×0.6～0.7＝42％～49％　≧　心臓３０％）

故に、下半身のふくらはぎ　や　太もも　は　『第二の心臓』と呼ばれます。

毎日、大いに　下半身を動かし、歩いてるだけでは、太ももの筋肉などは落ちて行っ
てしまうので、意識して　ひざの伸縮等で　下半身の筋肉を動かす努力を　習慣化す
ると良いと思います。