食べ過ぎは老ける
【健康アンチエイジング:記事160】
食べ過ぎは老けます。
アカゲザルの実験で分かったカロリー制限が美と健康の秘訣 - NAVER まとめ
http://matome.naver.jp/odai/2133232218268615901
アカゲザルの実験でも、 好き放題食べ続けるサル軍団 と ３０％カロリー制限を
させたサル軍団 では
明らかに 若々しさ が 違う。
カロリー制限したほうは、長寿遺伝子が活性化する。
暴飲暴食をしていると、老ける上に、病気のリスクも高まる・・・
若々しく、元気に生き続けることも、自分を頼ってくれる人のため・・・
自分を応援してくれる人のため・・・
必要なことだ。
