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kenkostyle2011’s blog

『世界の人々を勇気づけ、平和と豊かさに貢献する』

ランニングフォーム改造中だが・・・【健康アンチエイジング:記事206】

健康・アンチエイジング

月に 原田拓プロのレッスンを受けてから、フォーム改善に取り組んでるが・・・

 

一番気を付けてるのは、『ももを上げる』こと。

 

でも、これを意識して以来、毎月のランニング距離が伸びない・・・

すぐ疲れる・・・

もしかしたら、過度に『もも上げ』をしてしまっているのか・・・???

 

昨日と今日は、10キロずつ走った・・・というより走れた。

 

今までの自分の、『すり足走法』とこの三か月間やっていた『もも上げ意識走法』の中間くらいで、力を抜いて、リラックスして走った。

 

自分では、よくわからない面もあるので、またそろそろ 原田拓プロの指導を仰いで、疑問を解決する必要性を感じている。

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