砂時計を使って、短時間超集中 やってみました【仕事術：記事191】

先日、ひさびさに　超早く就寝しました。

２１：００に就寝し

自然に　5時に目覚め・・・

朝から　ストレッチ　～　軽く筋トレ・・・

万全の状態で　たまった仕事に挑みました。

前日には、ﾌﾗﾝｸﾘﾝ手帳に　タスクを１０個以上書き出しておいた。

それぞれの　タスクを　順序を決めておいて　１コマ３０分間という時間制限を設けて

30分間砂時計をデスクに置き・・・・　超集中で挑みました

身体と頭がさえわたり、制限時間をつけることで　ゲーム感覚で　タスクを処理できていく・・・非常に気持ちいい・・・　さらに　集中できる・・・

もちろん　途中で　いろいろな相談事は入るが　それも　微調整しながら・・・

そうすると　自分の予測で　６０分間はかかりそうと　自分で予想したタスクが　以外にも　３０分間たたずして終われたり・・・

普段　手を付けたくない　後回しにし続けてきていた　雑作業タスクも　砂時計の後押しで　簡単に　終わってしまえたり・・・

もちろん　今月いっぱいで終わらせる予定の　大きな仕事に関しても　３０分間超集中で手を付けて　大枠を把握しておくことで　翌日から・・・苦も無く　すんなり　その仕事に入ることもできる・・・

久々に　砂時計を使って『制限時間付　超集中仕事術』をはってみて　

新たな発見があったし

忘れかけていたものも　思い出せたし

自分の感覚として　普段の日の３倍くらい　仕事がこなせたような気がする。