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kenkostyle2011’s blog

『世界の人々を勇気づけ、平和と豊かさに貢献する』

糖質制限 VS カロリー制限  【健康アンチエイジング:記事272】

最近の研究で

 

『食事による肥満の主原因』

 

 ➡ 高カロリーの脂肪・・・ではなく

 

   低カロリーの炭水化物・・・だったらしい。

 

炭水化物を食べる 

→ 血中でブドウ糖なる

→ ブドウ糖が刺激になって、インスリンと言うホルモンが分泌

→ このホルモン=インスリンの働きで、体内脂肪が作られる

  このホルモン=インスリンは、血中脂肪を脂肪細胞に送る役目もある

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