体内蓄積エネルギー対決（ブドウ糖 ＶＳ たんぱく質 ＶＳ 脂肪）【健康アンチエイジング：記事275】

体内に蓄積できるエネルギー

△　ブドウ糖　→　グリコーゲンとして　

　　　　　➡　６００ｋｃａｌ

〇　たんぱく質　→　アミノ酸

　　　　　➡　２４０００ｋｃａｌ

◎　脂肪　　　→　ケトン体として

　　　　　➡　１０００００ｋｃａｌ

圧倒的に脂肪が多いので

脂肪をエネルギー源すれば　脳も安定　～　タフな身体になる。