kenkostyle2011’s blog

『世界の人々を勇気づけ、平和と豊かさに貢献する』

体内蓄積エネルギー対決(ブドウ糖 VS たんぱく質 VS 脂肪)【健康アンチエイジング:記事275】

体内に蓄積できるエネルギー

 

△ ブドウ糖 → グリコーゲンとして 

     ➡ 600kcal

 

〇 たんぱく質 → アミノ酸

     ➡ 24000kcal

 

◎ 脂肪   → ケトン体として

     ➡ 100000kcal

 

圧倒的に脂肪が多いので

脂肪をエネルギー源すれば 脳も安定 ~ タフな身体になる。