kenkostyle2011’s blog

『世界の人々を勇気づけ、平和と豊かさに貢献する』

『継続』いや・・・『習慣化』??? 【健康アンチエイジング:記事277】

2017に入って、最低1Km以上のランニングを 毎日・・・

 

124日間連続でやっている・・・

 

124日間連続出走だ・・・・

 

最初は 『継続』ということにこだわったが・・・

 

それが 20日間過ぎると・・・『習慣』になり・・・

 

やがて それが やらなきゃ気持ち悪い・・・という感覚になる・・・

 

『継続』しよう・・・というときは苦しいのかもしれない・・・

 

もっていくべきところは、『やらなきゃ気持ち悪い』というところかもしれない・・・

 

その上はなんだろう・・・

 

『やらなきゃ、調子悪い』・・・

『やらなきゃ、他が始まらない』・・・

そんなとこかもしれない・・・

 

無理はしないほうがいいが・・・

自分が、それで、一日一日を充実させる手段なら、とことんやればいい。

そういうものを見つけて、とことんやればいい。

そう思う。

 

週一回やるペースが気持ちいい・・・

それもいい。週一回が習慣になっているのもあり。

そのペースを、『継続』すればいい。

そして、その『継続』が人生に好影響をもたらせばこんないいいことはない。