2017-11-02 プチ断食しました【健康アンチエイジング:記事317】 先日 1日目 朝 ~ 夜 ➡ プロテインシェイク2杯のみ 2日目 朝 ~ 夕方 ➡ プロテインシェイク1杯のみ この間禁酒 約1.5日間の プチ断食を行いました その間には 筋トレ・ランニングもしております 苦しくなかった・・・ そして 2日目の朝の 寝起きは非常に良かった・・・ その間 気合も入っているので、非常に精力的に仕事をこなせた・・・ また やろ