kenkostyle2011’s blog

『世界の人々を勇気づけ、平和と豊かさに貢献する』

プチ断食しました【健康アンチエイジング:記事317】

先日 1日目 朝 ~ 夜 ➡ プロテインシェイク2杯のみ

   2日目 朝 ~ 夕方 ➡ プロテインシェイク1杯のみ

   この間禁酒 

 

約1.5日間の プチ断食を行いました

 

その間には 筋トレ・ランニングもしております

 

苦しくなかった・・・

そして 2日目の朝の 寝起きは非常に良かった・・・

その間 気合も入っているので、非常に精力的に仕事をこなせた・・・

 

また やろ