kenkostyle2011’s blog

『世界の人々を勇気づけ、平和と豊かさに貢献する』

腹筋強化 第2日目/30日プラン【健康アンチエイジング:記事323】

「腹筋」の画像検索結果1月2日 無事二日目のこなしました

 

自重によるトレーニングですが

なかなかきつい