kenkostyle2011’s blog

『世界の人々を勇気づけ、平和と豊かさに貢献する』

腹筋強化 第4日目/30日プラン【健康アンチエイジング:記事325】

本日も

ランニング4km

のあと 腹筋トレーニングしました

なかなかきつい