kenkostyle2011’s blog

『世界の人々を勇気づけ、平和と豊かさに貢献する』

連続出走にこだわりたい【健康アンチエイジング:記事329】

「ランニング」の画像検索結果

今年も 連続出走にこだわりたい

 

今日は ゴルフ(ゴルフ場でも走ったが)

のあと 食事・・・軽のみ・・・

 

でも 帰宅したら 家のなかに入らず

時速8kmペースで ゆっくり ランニングした・・・

 

そして 重点的に 腹筋を鍛えるトレーニングをした・・・