連続出走にこだわりたい【健康アンチエイジング：記事329】

今年も　連続出走にこだわりたい

今日は　ゴルフ（ゴルフ場でも走ったが）

のあと　食事・・・軽のみ・・・

でも　帰宅したら　家のなかに入らず

時速８ｋｍペースで　ゆっくり　ランニングした・・・

そして　重点的に　腹筋を鍛えるトレーニングをした・・・