kenkostyle2011’s blog

『世界の人々を勇気づけ、平和と豊かさに貢献する』

腹筋強化 第7日目/30日プラン【健康アンチエイジング:記事333】

七日目のミッションも完了した

 

まだまだ 皮下脂肪はあるが

皮下脂肪の下の腹筋が 確実に硬くなってきた

 

このトレーニングのあとの 腹筋の軽い疲労も心地いい

 

「腹筋」の画像検索結果※イメージ画像(私のアフター・ビフォー)です (笑)