kenkostyle2011’s blog

『世界の人々を勇気づけ、平和と豊かさに貢献する』

『飲み会』ある日のトレーニング【健康アンチエイジング:記事350】

どうしても トレーニングを続けたい・・・

でも その日には 『飲み会』がある・・・

そういう場合

「乾杯」の画像検索結果

前日から 『フランクリン手帳』で 飲み会までに トレーニングが終わるように

計画をたてておく・・・

「トレーニング」の画像検索結果

朝のうちから 少しずつ トレーニングをしておく・・・

 

時には 昼休みに着替えて走る・・・

 

いろんな 工夫をして『飲み会』まで ほとんど トレーニングを終えておくように

計画~実行しておく

(前日に計画をしていないと、自分もなかなか 実行が難しい)

 

どうせなら いっそのこと

トレーニングが完了して いつもより ビールをうまーく感じるように

持っていく・・・