『飲み会』ある日のトレーニング【健康アンチエイジング：記事350】

どうしても　トレーニングを続けたい・・・

でも　その日には　『飲み会』がある・・・

そういう場合

前日から　『フランクリン手帳』で　飲み会までに　トレーニングが終わるように

計画をたてておく・・・

朝のうちから　少しずつ　トレーニングをしておく・・・

時には　昼休みに着替えて走る・・・

いろんな　工夫をして『飲み会』まで　ほとんど　トレーニングを終えておくように

計画～実行しておく

（前日に計画をしていないと、自分もなかなか　実行が難しい）

どうせなら　いっそのこと

トレーニングが完了して　いつもより　ビールをうまーく感じるように

持っていく・・・