心拍数(同じ速度で走ってても変わる・・・)【健康アンチエイジング:記事353】
今日の 時速8.0km×90分間走
心拍数を細かくチェックしてみた
走り始めて 15分時点 ➡ 心拍数119
30分時点 ➡ 心拍数135
45分時点 ➡ 心拍数138
60分時点 ➡ 心拍数148
75分時点 ➡ 心拍数148
90分時点 ➡ 心拍数148
そこから 数分歩いて測ると 心拍数130
同じ速度走っていても
身体がだんだん あったまってくると???
身体が疲れてくると???
よく 分からないが だんだん 心拍数が上がっていた
これは 意外だった