kenkostyle2011’s blog

『世界の人々を勇気づけ、平和と豊かさに貢献する』

心拍数(同じ速度で走ってても変わる・・・)【健康アンチエイジング:記事353】

今日の 時速8.0km×90分間走

 

心拍数を細かくチェックしてみた

 

走り始めて 15分時点 ➡ 心拍数119

      30分時点 ➡ 心拍数135

      45分時点 ➡ 心拍数138

      60分時点 ➡ 心拍数148

      75分時点 ➡ 心拍数148

      90分時点 ➡ 心拍数148

      そこから 数分歩いて測ると 心拍数130

 

同じ速度走っていても

身体がだんだん あったまってくると???

身体が疲れてくると???

よく 分からないが だんだん 心拍数が上がっていた

これは 意外だった

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