kenkostyle2011’s blog

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腹筋強化 第17日目/30日プラン【健康アンチエイジング:記事356】

17日目のメニュー

 

今までで一番きつい

こなすのに 一時間以上費やしてしまった

インターバルなしにはできなかったのがコレ

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 これも 昨日のメニューと似てて 非常にきつい

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半分を過ぎて 非常に厳しいトレーニングになってきた

腹を割ろうと思ったら きついのは当たり前か・・・

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