2018-01-27 腹筋強化 第27日目/30日プラン【健康アンチエイジング:記事366】 スポーツクラブにいってやりました・・・ 軽く汗かくくらいで 全然 きつくなかった・・・ これは 腹筋が強化された証拠なのか???