kenkostyle2011’s blog

『世界の人々を勇気づけ、平和と豊かさに貢献する』

走れるとき 走れないとき【健康アンチエイジング:記事374】

このGW中も 走りました

 

ロードであったり ランニングマシンであったり・・・

 

でも 本当の体力がないからだろう・・・

 

ちょっと したことで すぐに走る気がなくなってしまったりするときがある・・・

 

日焼け止めを塗って走ってるうちに 汗と日焼け止めが目に入り

 

目が痛くて痛くて仕方なくなったら もう 走るどころではない・・・

 

昨日も 眼に汗が入り 痛いだけで 走る気がなくなってしまった・・・

 

今日は こまめに汗を拭きとりながら 走ってたら

 

意外に好調で いつのまにか 10kmに到達していた

 

手を変え品を変え 集中力が落ちない工夫をする・・・初歩段階

 

そんなこと関係なく どんなことがあっても 普通に走れる・・・ 次の段階

 

まだまだ 本当の習慣になっていないのかもしれない