kenkostyle2011’s blog

『世界の人々を勇気づけ、平和と豊かさに貢献する』

ストレッチ30日プログラム→3日目

背中のストレッチ

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このストレッチプログラムをやってみて思うのは、

どれも、そんなにきつくはないが、30秒というのが、非常に長く感じる。

それぐらい、ストレッチpは、ゆっくり、じっくり行うべきものなんだな。