今回も中国広州路の白雲山を走ってます。）【健康アンチエイジング：記事399】

中国．広州に滞在中、トレーニングにいくのが、宿舎裏側の白雲山。

駆け上がって、駆け下りて、、、約８km、、、

途中、登りでは、インターバルは取りながら。

中国は、頂上から見ると、やはり大気汚染はひどい。

だから、走るなら、高いところのほうがいい。

家族連れの間をぬいながらでも、はしる。

ロープウェイのチケットを求める客。

俺は、必要ない。

日曜日なのに、屋台は閑散、、、

まだまだ、生活レベルは決して高くない。。。

帰りの下りも

かなり急だ。

この急な階段。

下りも疲れる。

上りはもっと疲れる。

だから、トレーニングになる。

3日連続同じコースを走ってきた。

入山料5元を払って。