腹割計画➡『自己ライザップ・プロジェクト』第52日目【健康アンチエイジング：記事462】

【2019・02・21木】第52日目

【食事】糖質　約 ・・・測定不能・・・ｇ　（ライザップ目標５０ｇ）

■朝食　➡　　寝坊・朝食なし

　　　　→　糖質　０　ｇ 

 ■昼食　➡　カレー・パン・ゆで卵×３

　　　　　　→糖質　３０ｇ

  ■夕食➡　料亭

　　　　　　糖質？ｇ

■二次会　→クラブ

■三次会　→クラブ

■四次会　→料理屋・・・

 ■アルコール　➡　生ビール・焼酎・ウイスキー・・・

【トレーニング】 

なし

英会話のみ